樊振东已露国乒一哥气质 弃奥?朱雨玲真没这么做

樊振东已露国乒一哥气质 弃奥?朱雨玲真没这么做 樊振东、朱雨玲取得直通资历  北京时间1月5日音讯,国乒“直通釜山”2020世乒赛选拔赛闭幕,樊振东赢得男单冠军拿到世乒赛门票,朱雨玲强势反弹夺得女单冠军,她也提早收成世乒赛门票。这次夺冠简直可以保证樊振东的奥运参赛座位,朱雨玲也看到在新一年完成逆袭的期望。  在2019年樊振东曾堕入低谷,可他进入10月份后就开端反弹,特别是年末接连赢得男乒世界杯和年终总决赛两项冠军,再加上这一次“直通釜山”的地表最强12人赛夺冠,樊振东的体现可以用控制级来描述。当然,马龙的状况没有康复到最佳,许昕由于出战混双耗费了不少精力,林高远、梁靖崑近来的状况也一般,可从樊振东的场上发挥,近一段时间的体现可以看出,他已展示出成为国乒男队领军人物的气质,这一次的直通冠军基本上已为他确定了一张奥运门票。  2020年,国乒最重要的赛事莫过于奥运会,方针自然是包办一切金牌,因而国乒肯定会精挑细选派出最强阵型。日本男乒是国乒的最大劲敌,奥运会上他们仍是主场作战,因而国乒只会愈加慎重,这种情况下国乒简直不会考虑运用年轻人,肯定会选择那些久经沙场的老将。  樊振东虽然岁数不大,可已在赛场上打拼多年,也算是一位“老将”。以樊振东的实力和现在的状况,他出战东京简直没有悬念。许昕具有超卓的双打才能,也有丰厚的临场经历,他很有期望拿到一张奥运门票。另一张参赛门票的归属本来并没有什么悬念,马龙肯定是最合适的人选,龙队早已在各种赛事里证明了自己。不过跟着年纪的增大,伤病已成为最大的不确定要素,只需可以扫除伤病困扰,康复到一个较为抱负的状况,马龙肯定会前往东京。  与男队比较,女队的竞赛将更为惨烈,由于实力伯仲之间的球员太多,没有谁有显着的优势。朱雨玲一度被视为已无缘奥运会,乃至她本人在采访中也接受了这一命运,表明要为4年后的参赛座位而战。虽然嘴上这么说,这朱雨玲的实际行动却在提示一切人,她仍没有抛弃冲击奥运座位的时机。这一次在“直通釜山”的队内选拔赛上,朱雨玲连胜钱天一、丁宁、陈梦和孙颖莎夺冠,直接拿到世乒赛的参赛门票,她用这种体现证明了自己的实力,也证明了会为奥运门票拼争到最后一刻的决计。  事实上,在技能层面上,朱雨玲与刘诗雯、丁宁、陈梦和孙颖莎等人的距离并不大,她更需求的仍是具有一颗强壮的心脏,而且要在外战中有更为安稳的体现。这样朱雨玲或许能演出奇观。  刘诗雯因伤缺席了本次直通赛,丁宁状况欠安,这让本次直通赛少了许多亮点。不过陈梦、孙颖莎用闯入决赛证明了自己的实力,她们是现阶段国乒发挥最为安稳的球员,她们同样是奥运参赛座位的有力竞赛者。  以现在国乒女队的局势,刘诗雯、丁宁、陈梦、孙颖莎、王曼昱和朱雨玲将为奥运座位打开竞赛。刘诗雯凭仗2019年世锦赛和女乒世界杯两个重量级冠军,在奥运门票的争夺战里处于领跑方位,她只需能赶快从脚伤中康复,而且坚持状况的安稳,拿到一张奥运门票应该问题不大。  丁宁本来也被视为奥运参赛抢手,她具有丰厚的经历,而且是国乒女队的定海神针。但是从2019年开端,丁宁的状况一般,发挥不如以往安稳,接下来的一段奥运备战期对她非常重要,将会决议她能否再次踏上奥运赛场。  孙颖莎无疑是上升气势最猛的球员,小魔王看起来又找回了“法力”。假如她可以持续这种窜升气势,会很有或许抢到奥运门票。不过孙颖莎最缺少的或许是经历,特别仍是奥运会这种等级的赛事,她需求先在世乒赛上好好证明自己一下,需求展示自己的抗压才能。陈梦也是奥运门票的抢手,通过这么多年的蛰伏后,陈梦要争夺在2020年再次迸发,她需求为奥运门票发力冲刺。  对国乒女队的球员们来说,队内赛的成果会被考量,更重要的仍是对外的成果和体现,在奥运座位的争夺战中,假如输掉一场外战,对她们的命运影响将非常大,或许会让她们之前的尽力都付之东流。  (Chimera) + Read More

2020苏宁起步仍需步步为营 本土实用防线冲击亚冠

2020苏宁起步仍需步步为营 本土实用防线冲击亚冠 苏宁2020冲击亚冠  明日江苏苏宁全队又将从头集结,踏上征战2020赛季的征途。在接连三年离别亚冠赛场后,江苏苏宁本赛季毫无疑问期望在成果上有所突破,而奥拉尤罗的球队经过曩昔三个赛季中超的历练现已具有冲击亚冠的本钱,特别上赛季后半程米兰达加盟后,由全国字号球员组成的全新防地现已初见成效。  上赛季江苏苏宁最终时间反超山东鲁能位列中超积分榜第四,下半赛季9胜4平2负的战绩仅次于广州恒大和北京中赫国安。在联赛后半程初阅历两连败后,球队从七月下旬第18轮到赛季末一向坚持不败战绩。中后卫身世的奥拉尤罗重视球队防卫,自罗马尼亚人就任以来,不断在测验三中卫和双后卫组合的改换,在具有吴曦、何超、田依浓等多个国内一流后腰的前提下,防地组合挑选和提高空间也因而得到无限提高。  从帕莱塔到米兰达,奥帅一向在坚持将外籍中卫建立苏宁防卫中心的人物,而从米兰达半程加盟球队后,他所代表球队9次进场获得6胜3平坚持不败,效果毋庸置疑。半个赛季的磨合,足以证明米兰达一对一盯防对方头号射手的超强才能,也让奥拉尤罗在新赛季晋级阵型的使命上,又多了一个重要的筹码。  国内球员方面,李昂、周云、杨博宇、阿不都海米提和吉翔都是国字号的抢手人选,并且在效能各级国字号期间均有不俗体现。比较中超其他诸强的防地,现在江苏苏宁防地的人员装备当属上乘,不管外籍中卫实力,仍是国内球员水平都不逊于中超BIG4,恒大、国安、鲁能等队仍处在老带新的过渡阶段,而上港、苏宁则是中超中防卫系统和人员架构趋于老练的成功装备。  在上赛季中卫人选上,米兰达与李昂组成双中卫,以及米兰达、李昂和杨博宇的三中卫组合,在调配周云、吉翔、阿不都海米提在边路的超强冲击力,全体防地在多场竞赛中都起到了关键效果,特别联赛后半程对阵多场强队的竞赛中,防卫端的稳健发挥为连胜奠定了夯实的根底。  此前有音讯广州恒大有意挖角吴曦加盟,而何超也将完毕租赁回到恒大,这关于现已趋于稳定的防卫系统无疑会带来不小的影响,因而保证稳定住现有人员的提早下,逐渐补强才是王道。除此之外,顾超、周云、杨博宇、吉翔等人也都将迎来合同年,多人将于2020年末到期,据悉为保证下赛季作业顺利进行,苏宁沙龙也在活跃准备续约作业。  此前主帅奥拉罗尤就曾表态,期望继2019赛季获得联赛第四后可以更上一城楼,争夺冲击更高的方针,行将迎来的冬训中,强化球队提高战斗力也必然成为奥拉尤罗的首要使命。  (手鞠) + Read More

180是最佳步频吗?为何这样跑步最经济?

180是最佳步频吗?为何这样跑步最经济? 材料图。  咱们都知道,速度=步频 x 步幅,所以咱们想要进步跑步速度,一个靠安稳的步频,另一个靠加大步幅。  01  步频易练步幅难  跑步圈有一句金玉良言:步频易练步幅难,步幅的巨细也是区别专业与业余、高手与一般之间的分水岭。一般跑者的步幅或许不到1米,而业余高手的步幅在1.2米到1.4米,顶尖运动员的步幅则可达1.7米,乃至有人可到达2米以上。  而咱们一般跑者,操练的时分牢记要按部就班,所以,必定不要盲目增大步幅或添加操练量,避免受伤,特别关于咱们大都初级跑者来说,先把关键放在步频上更为适宜,由于只需稍加操练,业余与专业跑者在步频上的数据就能近乎相同。  02  180为理论最佳步频步频是指走路或许跑步时,每分钟脚步落地的次数,例如:在 1 分钟内,假如左右脚共踏出 180 步,那么步频便是 180 次/分钟。  步频与个人的身体特色、运动才干有联系。比方亚洲选手,遍及来说力气不如非洲选手,会采纳较快的步频,而非洲选手由于天分的原因,在相同配速下,遍及来说步幅比较大。  与此一同,并不是说步频越高越好,关于每一个人来说,步频与步幅有一个较好的结合点,但这个结合点又与速度有联系。当你的速度越快时,步频越快,比方说你跑四分的配速和五分的配速,步频肯定是不一样的,一同步幅也会有不同。  而在步频的操练研讨中,属“每分钟180步频”的理论影响最大,它是由美国运动生理学家杰克·丹尼埃尔斯博士提出,他在所著的《丹尼尔跑步方程式》中说到,在1984年洛杉矶奥运会期间,他每天都在现场观看许多跑者的竞赛并核算他们的步频,其时记录了五十多位男女跑者的步频,间隔在3000米以上竞赛中,发现在所有参赛跑者中只要一位步频低于180。他以为180的步频能有用削减每次落地时的冲击,双脚将更挨近轮子的功率,落地址更接近重心的正下方,跑步的功率和经济性将会大大进步,还能有用避免运动损害。  后来,他对步频做了进一步的研讨,让一个人在相同的配速下,别离以160/180/200的步频跑:1、会发现在步频200的时分心率是最高的,尽管200的步频对骨骼和肌肉的压力更小,可是跟着摆臂和迈腿的次数增多,心率上升较快,耗费的能量也就随之增多,全身的疲惫度也会添加。  2、而低于180的步频则会增大对关节和肌肉的支撑压力,添加受伤的危险。  3、而步频为180时正好是一个临界点,跑者能够更好的发挥肌腱弹性,节约肌肉力气。一同,丹尼埃尔斯博士还对不同步频的人群跑步进行计算,发现:步频在180以下的跑者,受伤份额适当高,而步频在180及其以上的跑者中,受伤的份额较低,大约能削减运动损害危险的35%。  03  寻觅自己的最佳步频由于路面的斜度、跑步的间隔、跑者的速度以及个人的生理组织都不尽相同,所以每个人的步频会有所差异。  所以,请各位跑友记住,180仅仅个参阅数据,关键是依据自己的个别状况,找到在配速跑时的那种省力而起劲的节奏感。没有最好的步频,只要适宜自己的步频,咱们要在操练中不断探索适宜自己的步频,一般来说,步频是跟着体能和技能的进步。  比方,在轻松跑时,以舒畅的体感为准,不要为了到达180步频而限制天然步幅。而节奏跑、间歇跑、ST跑时,步频有或许超越190乃至到达230,这都是天然状况,没联系。  腿长的跑友,步频略微低一点是正常的,由于相同前倾视点下,他的天然步幅要大一些,配速相同的话,步频就要低一些。要结合自己的状况,不要盲目跟他人比较。  04  怎么进步步频一般的新手跑友,步频遍及会在150~172步/分钟,那么怎么进步呢?有几个办法供参阅:1、进行力气操练由于步频加速,脚落地时刻变短,因而对相关部位力气的要求添加。在一般跑步力气操练的一同,要加强下肢力气,不断使自己脚步落地的声响越来越轻;加强脚踝力气和脚趾抓地操练,使落地一刹那安稳而有力。除了技能动作的改善之外,快步频也是需求手臂、腰腹臀等力气来支撑的。所以,需求更多的进行力气操练。  2、操练原地跑要多操练原地跑。原地跑时,要特别注意上述推蹬和跨步的问题。原地跑时,你不会把脚跨出去,要只重视于把脚掌拉起。3、弹跳操练多进行弹跳操练。能够从双脚弹跳开端,靠肌腱的弹性上下跳动。过程中要注意脚底的感觉,做得越轻捷越好。后边再进行单脚跳。除此之外要牢记,在操练过程中要把注意力会集在脚步上,添加双腿交流的频率,而不是全体速度。  4、与高步频跑友一同操练好成绩能够带出来,好步频也是!假如你身边有高手,那能够请高手带领你跑步,调整你的步频和步幅,特别是刚开端调整步频的时分,主张仍是寻觅高手带着自己操练,协助寻觅最佳的节奏。5、操练下坡,寻觅高步频的感觉在下坡的时分,人会天性的加速步频,然后避免跌倒,有适宜道路的朋友,能够找一段不太陡的小下坡操练步频,可是要提示咱们的是,必定要注意安全!6、需求调整自己的呼吸别的还有一个关键,是你的呼吸,呼吸的节奏因强度而异。可是,高步频往往会让你的呼吸变得愈加紧凑,心肺功用也能得到必定程度的操练;不过,高步频的呼吸也是需求操练和习惯的。  步频的操练是对神经系统的操练,而神经系统的操练至少是3-6个月,操练的是你终究动作形式,神经操控身体的才干任何的好习惯都需求长时刻的去操练,才干变成咱们的肌肉回忆为咱们所用!你的步频是多少呢?是否能坚持180黄金步频呢?欢迎来留言进行讨论。(跑步吧) + Read More

中央气象台解除暴雪黄色预警 东北华北等地仍将有雪-

中央气象台解除暴雪黄色预警 东北华北等地仍将有雪- 据中央气象台网站音讯,中央气象台1月7日6时免除暴雪黄色预警:因为降雪强度显着削弱,故免除暴雪黄色预警。  估计,1月7日8时至8日8时,内蒙古东部、东北地区中北部、华北南部、陕西中北部、黄淮、南疆西部和南部、青藏高原大部等地仍有小到中雪或雨夹雪,其间,河北东南部、山东中西部、河南东部以及西藏西南部等地局地有大雪。 + Read More

超巨总决赛30+次数:伦纳德3次,库里10次,唯独他23次_邓肯

超巨总决赛30+次数:伦纳德3次,库里10次,唯独他23次_邓肯 超巨总决赛30+次数:伦纳德3次,库里10次,唯一他23次 保罗西决地板的梗被戏弄多年,强如哈登也只打过1次总决赛,关于许多巨星来说,他们实力强壮,但在竞赛剧烈的NBA联盟,却一直打不进总决赛。前史上有不少无冕之王,也有许多一冠封神的球星,他们能够被球迷记住,便是由于在总决赛上打出了精彩体现。单场30分,肯定是超卓的发挥,那你知道各大超巨总决赛都拿了几回30+吗? 伦纳德是新科FMVP,在联盟前史上,能够2次当选为FMVP的球员可不多。伦纳德很走运,当年跟从马刺进过2次总决赛,后来自己带队,又带领猛龙夺得了总冠军。小卡季后赛的体现很超卓,他总共有3场总决赛砍下了30+,全都是在2019年的总决赛上。如此体现,拿下FMVP奖杯实至名归。 邓肯是前史上最优异的大前锋,不过他并不以得分见长。作为球队首领,邓肯协助球队的方法是全方面的,他攻防一体,得分、篮板、防卫、策应什么都会。巅峰时期的邓肯,总决赛体现也很冷艳,他先后4次砍下30+的得分,拿到了5次总冠军,足以证明邓肯的带队实力了。 欧文是一个十分特别的球员,作为球队老迈,欧文的带队才能很糟糕,骑士、凯尔特人和篮网时期都证明了这一点。不过在季后赛这样的要害舞台上,欧文的单打才能却很超卓。在16年和17年的总决赛上,欧文就有过5场竞赛砍下30+的体现,个人发挥完全压过了巅峰库里,令人惊叹。 尽管库里没有拿到过FMVP奖杯,但这并不代表他总决赛发挥不超卓。从2015年开端,库里接连5年带领勇士进入总决赛,终究拿到3次总冠军。作为球队首领,库里的体现很超卓,他总共有10场竞赛砍下30+,得分才能很强。而他的好兄弟杜兰特,总共有9场竞赛拿到过30+。 都说OK组合是NBA前史上最具统治力的双人组,看了季后赛他们的体现,的确是如此。21世纪之初,OK组合联手完成了三连冠,尔后科比和鲨鱼都有过各自带队夺冠的阅历。科比生计总共13场总决赛拿到30+,尤其是08-10年期间,是妥妥的联盟第一人。奥尼尔则有16场,新世纪之初他完全统治了禁区。 + Read More

约基奇爆发独揽47+8 特雷-杨12助攻老鹰负掘金_比赛

约基奇爆发独揽47+8 特雷-杨12助攻老鹰负掘金_比赛 约基奇迸发独揽47+8 特雷-杨12助攻老鹰负掘金 北京时间1月7日,2019-20赛季NBA常规赛持续进行,亚特兰大老鹰队在主场迎战丹佛掘金队。竞赛中,两队比分一向紧咬,掘金队在第二节后一向坚持弱小的抢先优势,到了末节,老鹰队屡次追近比分,但均被掘金队限制,终究,掘金队以123-115打败老鹰队。 单节比分:29-31,35-25,27-30,32-29(掘金队在前) 数据方面,掘金队这边,约基奇47分8篮板,巴顿28分9篮板5助攻,穆雷16分8助攻,莫里斯14分。老鹰队特雷-杨29分12助攻,许尔特22分8篮板,亨特16分,科林斯17分5篮板。 竞赛开端后,费尔南多上篮得手,协助老鹰队得到本场竞赛的榜首分。随后,约基奇也抛投得手,协助掘金队涨分。竞赛局面阶段,两队比分交织上升。掘金队依托巴顿与约基奇的连续进攻得手获得抢先,然后两队比分一向紧咬,两队也屡次交流抢先权,到了本节末段,特雷-杨连续砍分,协助老鹰再度反超比分。本节结束时,老鹰队以31-29暂时抢先掘金队。 第二节竞赛开端后,波特上篮得手,协助掘金追平比分,之后,两队持续拉锯战,随后,格兰特打成2+1,协助掘金队再度获得抢先,随后,普拉姆利暴扣得手,直接将老鹰队打停。暂停回来后,莫里斯与巴顿连续砍分,协助掘金获得9分的抢先优势,随后,亨特飙中三分,协助老鹰队止血。然后,莫里斯与格兰特连续进攻打成,直接将分差扩展至两位数,再度打停老鹰。暂停回来后,许尔特与特雷-杨连续砍分,随后,莱恩打成2+1,协助老鹰将分差缩小至4分。之后,约基奇勾手射中,协助掘金队止血。之后,亨特再中三分,将分差缩小至1分。随后,两队均坚持较高的进攻功率,掘金队一向坚持弱小的抢先,到了本节末段,约基奇连续砍分,协助掘金获得6分的抢先优势。本节结束时,掘金队以64-56暂时抢先老鹰队。 第三节竞赛开端后,许尔特上篮得手,协助老鹰队追分,随后,穆雷飙中三分,协助掘金坚持抢先优势。之后,两队再度堕入拉锯战,分差一向在5分以上。然后,许尔特连续飙中三分,协助老鹰将分差缩小至2分,直接将掘金队打停。暂停回来后,约基奇跳投得手,协助掘金队止血。之后,两队互有攻守,分差一向坚持在5分左右。到了本节末段,巴顿连砍5分,协助掘金获得9分的抢先。之后,老鹰队奋力追分,但约基奇连续进攻得手,协助掘金坚持抢先优势。本节结束时,掘金队以91-86暂时抢先老鹰队。 第四节竞赛开端后,科林斯跳投得手,协助老鹰队追分。之后,亨特与特雷-杨连续砍分,协助老鹰将分差缩小至仅差2分。随后,莫里斯打成2+1,协助掘金队止血。之后,本布里与科林斯连续砍分,再度将分差迫近,老鹰队仅落后1分。随后,莫里斯与巴顿连续回应,协助掘金止血。到了本节后半段,莱恩与特雷-杨连续砍分,协助老鹰将分差缩小至2分,直接将掘金队打停。暂停回来后,米尔萨普与穆雷连续砍分,协助掘金队坚持抢先优势。之后,尽管老鹰队奋力反击,可是掘金队坚持较高的进攻功率,穆雷与巴顿连续得手,协助掘金再获得9分的抢先优势。之后,竞赛堕入拉锯战,老鹰队一向未能缩近比分,终究,掘金队以123-115打败老鹰队。(豌豆) 首发阵型: 掘金首发:穆雷、哈里斯、巴顿,米尔萨普,约基奇 + Read More

天津男排全新阵容正式亮相 外援就位崔箫担任队长

天津男排全新阵容正式亮相 外援就位崔箫担任队长 天津男排(材料图)  本报讯(记者谢晨)2019-2020赛季我国男排超级联赛将于1月19日开幕,天津食物集团男排昨日举行出征新赛季的新闻发布会,主帅蒋杰携全新阵型正式露脸,两名外援和多位内援的到来也令球迷对天津队新赛季的体现充满了等待。  昨日下午的新闻发布会开端不久,天津队新赛季引进的荷兰籍接应二传手范迪克赶到了天津市公民体育馆的新闻发布会现场,天津队出战新赛季联赛的14人阵型就此到齐。除了范迪克,天津队本赛季还引进了塞尔维亚籍主攻手别利卡,从山东队暂时引进两名内援——二传手李洋、自由人宋子豪。此外,崔箫、郭毅斐和王翔宇三名球员已与天津队正式签约,2019-2020和2020-2021两届国内联赛以及2021年的全运会都将代表天津队出战。其间,副攻手崔箫还将在本赛季担任天津队的队长,他直言:“上一年4月就来到天津队,感觉这个团队十分联合,队内的气氛也很好。我期望自己一马当先,在练习和竞赛中建立一个典范,然后再去带动队友共同进步。”  新赛季天津队与卫冕冠军上海队以及河南队同处A组,实力强壮的上海队明显现已确定了本组中一个晋级八强的资历,因而天津队与河南队的主客场两回合的战绩就很或许决议另一个八强座位的归属。联赛首轮,天津队将赴客场应战河南队,主帅蒋杰坦言:“与河南队的竞赛十分要害,第一轮客场作战必定困难很大。咱们此前现已备战了很长时刻,现在内外援悉数到队,接下来的两周时刻咱们也将进一步打磨阵型,争夺打好新赛季的联赛。” + Read More

赢了!詹姆斯又达成一神迹!一场胜利为老詹庆生

赢了!詹姆斯又达成一神迹!一场胜利为老詹庆生 昨日轻松打败开拓者后,湖人总算完毕了为难的四连败。他们连夜飞回了洛杉矶,拖着疲乏的身躯,备战与独行侠一战。上一场本来我们都认为詹姆斯会因伤休战,没想到他复出了。今日这一场背靠背,老詹仍旧轻伤不下火线。一起,浓眉库兹马也将上台作战。  这是湖人独行侠两边本赛季第三次交手,此前他们各取得一胜一负。赛前,詹姆斯是穿戴这样来到湖人球馆的,一边走路一边用着球馆的免费WIFI看视频。  湖人名宿科比今日带着二女儿也来到了现场观战,本赛季当老科坐阵球队主场时,湖人还未输过球。  局面后,詹姆斯用一记风流的后仰跳投拿到个人今日的榜首分。  随后他又与浓眉打成挡拆合作,吃饼扣篮便是如此轻松。  看到詹姆斯的风流传球,湖人打出一波11-5后,场下的科比也不由得连番拍手。  当独行侠开端追分,詹姆斯一记四分卫长传助攻浓眉扣篮,这让他早早就收成本场个人第4个助攻。也让他因而成为NBA历史上榜首位取得33000分+9000篮板+9000助攻的球员。  詹姆斯仍旧是打8分钟下场歇息,浓眉演出挨近压哨的补扣。湖人首节25-19抢先,詹姆斯2分1篮板4助攻,浓眉7分3篮板2助攻,麦基4分3篮板2盖帽,波普4分,布拉德利和格林都是3分,卡鲁索2分。  第二节刚局面,波普眼观六路耳听八方,霍师傅轻松接饼暴扣。  詹姆斯又接连助攻霍华德暴扣,你们感触下老詹这人缝中的传球视界。  替补队员间的合作,卡鲁索打破招引防卫,传给波普底角三分飙中,湖人逐渐摆开分差。  随后卡鲁索又助攻霍华德,顶着防卫球员暴扣,这一节,魔兽是真扣疯了。  东契奇在一次进攻中失去平衡,不小心跌倒,脑袋重重着地宣布砰的一声,看着都疼。詹姆斯浓眉等人赶忙跑上前来慰劳,东契奇坚持罚完球就回更衣室承受查看了。  上半场完毕,湖人54-43抢先独行侠。霍华德单节6中6砍下15分3篮板1抢断1盖帽,詹姆斯5分1篮板7助攻,浓眉13分4篮板3助攻,波普9分3篮板1助攻,卡鲁索2分2助攻。  下半场东契奇回归,第三节打完一半时刻,詹姆斯送出5记助攻,湖人69-53抢先。35岁老汉的饿虎扑食,本来是一条龙暴扣,惋惜对方提早犯了规。  当对方迫近到只要13分分差,詹姆斯总算射中本场个人榜首个不讲理三分球。  这,什么操作?  詹眉连线,百看不厌。  波普竟然在这节末段飞身盖掉了对手的三分投篮。  第三节完毕,湖人84-69独行侠。詹姆斯8分2篮板12助攻,浓眉21分6篮板3助攻2抢断,格林7分2篮板2助攻2抢断,布拉德利5分2抢断,麦基11分5篮板3盖帽,霍华德15分3篮板,波普13分3篮板2助攻,卡鲁索4分2助攻。  第四节局面,趁着死球阶段,詹姆斯跑过去跟科比唠闲谈,俩人拥抱致意,谈笑自若。  与科比拥抱后,詹姆斯的后撤步三分让他今日的得分总算上了双。  波普接詹姆斯的手榴弹传球射中三分,这球还好霍华德闪躲及时。湖人在竞赛还有6分44秒时以97-83抢先。  ?有意思的一个环节,球场上有詹姆斯和浓眉,场下有科比观战,而当卡鲁索罚球时,全场又再一次为他响起了整齐划一的“MVP”!  终究湖人108-95独行侠,迎来两连胜。詹姆斯13分6篮板13助攻2抢断,浓眉23分9篮板4助攻2抢断1盖帽,格林10分2篮板2助攻2抢断,布拉德利5分2抢断,麦基11分5篮板3盖帽,霍华德15分3篮板,波普19分3篮板2助攻,卡鲁索6分2助攻,隆多4分3板4助,丹尼尔斯2分。  12月30日是詹姆斯的生日,球队的这一场成功,算是给老詹最有含义的生日礼物了。最终,祝我们独爱的詹姆斯,35岁生日快乐!  来历:詹姆斯吧 + Read More

2场87分弑旧主!太残忍了!湖人三少被按着揍

2场87分弑旧主!太残忍了!湖人三少被按着揍 北京时间1月4日,湖人主场迎战鹈鹕,一个西部第1,一个是西部第14。两边实力距离很大,但本场竞赛的重视度却不输季后赛。焦点便是那笔买卖的几个人:鹈鹕旧将浓眉哥,湖人旧将英格拉姆、球哥、哈特。  鹈鹕尽管战绩欠安,但最近气势正盛,现已取得了4连胜。对面的湖人刚刚阅历冰火两重天:4连败之后迎来3连胜。卡鲁索右小腿严重,缺阵今日这场的竞赛。有湖人球迷在交际媒体上高呼:没有卡皇?竞赛还没打输一半了!  在两队上一次对决中,球哥没打,浓眉狂砍41分。场边胖虎的目光有点意味深长:有本事等我复出了再打一场?  湖人三少被买卖后初次重返洛杉矶,斯台普斯为莺歌、球哥和哈特制作了欢迎视频,一幕幕满满的都是回想啊。  英格拉姆开场打得有些着急,湖人在老詹的带领下则是有条有理。詹姆斯脑后长眼妙传麦基,英格拉姆眼疾手快把球损坏。  玩上了,接下来的回合詹姆斯底线发球,他直接丢到费沃斯的背上,然后自己上篮形成对手犯规。费沃斯早早背上两次犯规,心里有苦说不出。  詹姆斯在10分钟内狂送8助攻,其间一半都给了格林。皇阿玛单节三分6中5,铁打的江山不要了。首节战罢,湖人42-30抢先鹈鹕。  老詹一看格林投疯了,自己也不由得,10米之外干拔,斯台普斯全场欢腾!只可惜,这球24秒违例了。如果能提早0.5秒出手,这个三分准进十佳球!  英格拉姆在3号位上有臂展优势,成果鹈鹕让他顶到4号位,要跟对面的浓眉哥硬碰硬。英格拉姆想在洛杉矶球迷面前证明自己,成果这场竞赛被浓眉按在地上冲突……  鹈鹕的首要问题在防卫端,即便胖虎伤愈归来,这个短板也补不上。他们的进攻功率能够排在联盟前10,场均失分却位列倒数第4。  湖人一直维持着两位数的抢先优势,半场战罢,湖人74比62抢先鹈鹕。浓眉21分9篮板,格林20分,詹姆斯9分9助攻;英格拉姆12分2板2助、球哥11分。  球哥的投篮也有前进,面临布拉德利紧逼防卫,回身后仰射中,有点那个滋味了。  这样的进攻对落后的鹈鹕来说,只能时间短止渴。对面的浓眉太凶横,接连三记三分球,霍华德在场边张狂打call!  三节战罢,湖人的抢先优势现已多达22分,竞赛也逐渐失掉悬念。浓眉三节砍下40分,再加上两队初次会面的41分,他成为NBA历史上首位面临老东家,前两战都攻下40+的球员!  终究湖人123-113打败鹈鹕,浓眉打疯了,狂砍46分13篮板3抢断,对老东家2场87分。詹姆斯17分8篮板15助攻,格林25分5篮板5助攻;英格拉姆27投10中,得到22分。球哥16中10,得到23分2篮板5助攻。哈特7投2中仅得5分。来历:教主侃球 + Read More

慎点!恩比德一节脱臼两次 手指已经严重变形

慎点!恩比德一节脱臼两次 手指已经严重变形 恩比德手指脱臼  北京时间1月7日,76人主场迎战雷霆,首节竞赛,76人中锋恩比德首节手指脱臼。  恩比德在第一节竞赛刚开始的时分就被伤到了手指,他承受医治之后返场,但回来不久他就在篮下和亚当斯对立时再次伤到手指。  随后恩比德下场承受医治。  (新体) + Read More